Pilates
Previeni il mal di schiena, migliora la tua postura, rinforza i tuoi addominali, in pratica concedi al tuo corpo mobilità ed elasticità.
GAG
Allenamento di fitness mirato a modellare e tonificare le zone di glutei, addominali e gambe nonché aumentarne la forza.
Functional Training
Un allenamento a circuito per dimagrire e tonificare tutto il fisico, sia utilizzando un carico che a corpo libero.
Pilates Roller
