Il corso di Pilates Roller per adulti è pensato per chi desidera migliorare la propria postura, forza e flessibilità attraverso un metodo innovativo e accessibile. Utilizzando il foam roller, un attrezzo versatile e funzionale, i partecipanti lavorano su equilibrio, mobilità e rilassamento muscolare, con esercizi mirati a rafforzare il core e a migliorare la fluidità dei movimenti.

Il corso si svolge in un ambiente rilassato e accogliente, dove ogni esercizio viene adattato alle esigenze individuali, favorendo un approccio dolce ma efficace al benessere fisico. Ideale per chi cerca un allenamento completo che combina i benefici del Pilates con il supporto del roller, il corso aiuta a ridurre la tensione muscolare, migliorare la postura e aumentare la consapevolezza corporea, mantenendo un focus sul benessere globale e sul recupero fisico.