Pilates gruppi
Il corso di Pilates è un percorso di allenamento che unisce il controllo del corpo, la respirazione e la concentrazione per migliorare postura, forza ed elasticità. Attraverso esercizi fluidi e mirati, il Pilates aiuta a rafforzare la muscolatura profonda, migliorare la flessibilità e aumentare la consapevolezza del proprio corpo, riducendo tensioni e dolori muscolari.
Lunedì
09:00 – 09:45 Gruppo B
09:45 – 10:30 Avanzato
Martedì
09:00 – 09:45 Gruppo A
09:45 – 10:30 Gruppo C
10:30 – 11:15 Gruppo D
Mercoledì
09:00 – 09:45 Gruppo B
Giovedì
09:00 – 09:45 Gruppo A
09:45 – 10:15 Tonificazione
10:15 – 11:00 Avanzato
Venerdì
09:00 – 09:45 Gruppo D
09:45 – 10:15 Gruppo C
Meet the coach
Olistica | Istruttrice corsi fitness | Istruttrice pilates | Danza moderna
Laura Bitto
Danza Moderna | Istruttrice pilates
Marcella Arlati
Direttrice artistica | Danza classica | Istruttrice pilates
